Dieta SPORT – Dieta kierowana do osób aktywnych fizycznie, jak również osób, które chcą uzyskać odpowiednią sylwetkę i masę mięśniową.
Jest ona zbilansowana w ten sposób, by mimo intensywnego wysiłku fizycznego nie powstały niedobory składników pokarmowych, a organizm mógł bez przeszkód budować masę mięśniową. Dieta SPORT w naszym cateringu pozwala osiągnąć i utrzymać wymodelowane i silne ciało. Warto pamiętać, że budowanie masy mięśniowej, to nie tylko zwiększenie podaży kalorii, ale przede wszystkim przemyślana strategia treningowa.
Kaloryczność 2000 kcal – 5 posiłków dziennie
przeznaczona dla kobiet i mężczyzn z wysoką aktywnością fizyczną.
Kaloryczność 2500 kcal – 5 posiłków dziennie
przeznaczona dla kobiet i mężczyzn z wysoką aktywnością fizyczną.
Kaloryczność 3000 kcal- 5 posiłków dziennie
przeznaczona dla kobiet i mężczyzn z wysoką aktywnością fizyczną.
Rozkład Makroskładników:
Białko: 25-30 %
Węglowodany: 40-55%
Tłuszcze: 25-30%
Godziny Dostaw:
Od godziny 16:00-02:00 dnia poprzedzającego.