Zaznacz swoją płeć: |
|
Zaznacz swój przedział wiekowy: |
|
Podaj swój wiek w latach / miesiącach: |
lat(a) |
Podaj swój wzrost: |
cm
stopy cale
|
Podaj swoją wagę: |
kg
funty
(Podaj swoją wagę przed ciążą)
|
Określ swoją aktywność fizyczną: |
|
Ile zamierzasz : |
kgfunty (funtów)
|
Liczba do uzyskania celu: |
|
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne potrzebne do utrzymania aktualnej wagi: |
|
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne potrzebne do uzyskania celu: |
|
|
|